改善医疗服务,我们在行动

更新时间:2019-09-10 来源:内分泌科 浏览量: 作者:李玉霞

为认真贯彻落实市卫健委关于《进一步改善医疗服务行动实施方案》的工作安排,永利皇宫会员登录网址内分泌科坚持把“以病人为中心”的服务理念贯穿于医疗服务的每一个环节,努力完善医疗服务流程、制度和设施建设,并取得了一定成效,不断增强人民群众就医获得感。近日,永利皇宫会员登录网址内分泌科开展了“全民运动我先行”活动。

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一天之计在于晨,晨练是内分泌科的一大特色,每天七点半开始运动,护士带领着患者开始身体的复苏,运动前做好准备工作,慢慢带领着患者做太极拳——八段锦,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。逐步增加强度,进行第九套广播体操的锻炼,增加关节、肌肉的活动协调性提高机体对运动适应性。每次运动的时间持续20~30分钟,这一活动得到了患者的一致好评。

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糖尿病是一种终身性疾病,强调早期、长期和综合性治疗。除了饮食控制、药物治疗、血糖监测、健康教育外,规律的运动是必不可少的。运动能调节糖代谢,降低血糖,增强胰岛素的敏感性长期适当运动能加强脂肪分解,促使减肥;还能改善病人心肺功能,改善和预防骨质增生;长期运动的病人抵抗力也增强。运动对糖尿病管理的益处有很多,例如改善血糖控制并能预防或延缓2型糖尿病的发生并且对血脂、血压、心血管事件、死亡率和生活质量产生积极的影响,针对2型糖尿病高危人群,体育运动联合适度体重减轻的结构化干预能够降低高达58%的糖尿病发生风险,通过有氧训练和抗阻训练完成后对胰岛素作用的改善实现的。

运动模式的个体化程度严重影响运动效果,合理的运动模式对血糖的控制更有积极作用。运动疗法的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。运动频率和时间为每周至少150分钟(3-4次/周),应在餐后1小时左右进行,每次运动持续20-30分钟为宜,避免空腹及感觉不适时运动。运动强度不宜过大,运动后的心率以不超过(170-年龄)次/min为宜。最好运动时有人陪伴,并随身携带糖尿病救助卡。糖尿病患者宜选择中强度的有氧运动方式,如快走、慢跑、健身操、太极拳、散步等。每周最好进行2次肌肉运动如举重训练,训练是阻力为轻或中度。广大市民应养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中,合理的制定运动方案,克服懒惰情绪。

编辑:朱怡芯、敖晨(实习)